哺乳期送什么礼物好?
1、哺乳妈妈要避免吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、大蒜、胡椒及酒类。因为这些食物可助长母体内的热,从而引起乳腺管堵塞。
2、忌食含咖啡因的饮品:咖啡、巧克力等食品,这些食物中含有大量的咖啡因成分,会刺激并破坏母乳的质量。
3、忌食过咸的食物:因为这类饮食中含盐较多,如果食盐过多,肾脏负担就会加重,可能使血压升高,造成产妇水肿;此外,孕妇在孕期肾脏功能略有下降,而产后需要加强肾脏的功能,因此也不宜多吃盐。
4、不宜食用麦乳精:由于麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌,所以应避免食用。
5、不宜过量饮用咖啡、茶以及其他刺激性饮料,因这些饮料有利尿作用,会增加对乳汁中钠、氯等电解质的排出,导致产妇体内水分不足,不利于婴儿的健康成长。
6、不宜饮酒,特别是啤酒,酒精不仅会影响新生儿的大脑发育,还会影响宝宝的身体发育和健康。
7、不要吃腌腊食品,腌腊制品(咸鱼、香肠、火腿肠)含有亚硝酸盐,它进入人体内后会形成致癌物亚硝酸胺,这种物质对人体有害。
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