月经期间，女性的情绪很容易波动，有些人可能还会出现痛经。对于有些女性来说，经期会出现各种情绪。此时应该如何哄？我们一起来看看吧！
1、学会与女性进行沟通
女性在月经期间，容易出现各种情绪，容易波动。此时，我们应该主动地与女性进行沟通，向她们询问经期的注意事项。必要时还可以服用一些中药调理一下情况，这样可以帮助女性稳定自己的情绪。
2、提前准备好礼物
很多男生都会有这样的经历，在女朋友生日的时候送礼物，但当女朋友在月经期间的时候就会特别失落。因为她很容易会感到非常的焦虑。而这些时候就需要男生为她准备一些礼物来缓解她的焦虑感了。你可以为女朋友准备一个巧克力瓶，或者是一瓶牛奶或者一瓶巧克力来为她补充能量。只要是能够缓解她的情绪的都可以。但是要注意一点就是在为女生准备礼物的时候要注意礼物的份量的问题，因为这样会不太好控制好礼物的分量。
3、多陪她说话
虽然月经期间，女性的身体会不自觉地感觉到疼痛，但是这个时候我们也要学会调节自己的情绪。在经期期间，多与她说话可以缓解她的焦虑。要知道在月经期间，由于身体激素的变化，会出现情绪上的变化。这种症状对很多女性来说可能会比较痛苦，所以这时应该多陪她说话放松自己。同时也要注意在月经期间注意自己的饮食，不要吃一些辛辣**的食物以及冷饮以及生冷性的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜就可以了，千万不要去吃一些油腻或者寒性的食物了。
4、在一起玩游戏
来月经的时候，女生可能会出现一些不舒服的感觉，也会变得敏感起来。这时候大家可以一起玩游戏，比如说：猜猜我是谁。比如：来月经是什么样子，都能猜出来。当然，大家也可以跟她一起玩一些其他的游戏，比如说：看我画的画等，这样她也会感到开心的。
5、多陪她运动
女性在经期的时候，是最容易出现情绪低落，而且没有任何的精力去面对。如果此时有一位男性能够陪在身边运动，那么就能够让女性在情绪上得到一定的安抚能力、也能够让女性消除身体上的不适。如果你和你的女朋友正处于经期，那么你应该多陪她来进行一些运动，比如跑步、游泳、跳舞等，这样就能够帮助她缓解痛经的症状了。而你最好要注意控制自己不能太过于兴奋过度运动，因为这个时候女性的身体素质并不是很好的。如果不能够控制好自己想要运动的心的话，那么很容易出现宫寒等症状。
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