我知道我失恋了，也不知道怎么安慰我，可是心里非常难过。心里总有一个声音在喊：不要走！然后就是，死去活来。其实我是有很多的解决办法的。这篇文章就带大家来看看，如何让失恋后的自己重新爱上生活？
一、自我疗愈
失恋的人在心理上会经历一个不被重视的过程，会把自己的过去无限放大。失恋后不要再找一个人来倾诉，不要和他诉说自己的感受，要和他坦诚相对。但是并不是说在失恋后所有人都对他有所亏欠。你也可以和他倾诉，但是不要把倾诉和道歉混为一谈。即使你有很多东西都忘记了，你也要相信一切都会过去，并且你还要和他保持联系。失恋后，也不要一味的要求他对你多好，因为这会让你很难过得好一会儿。有时候分手都不一定能给你带来好的结果，有时候只需要一个拥抱和一个鼓励就行了，记住只要我们能够活得开心就好了！
二、尝试联系
失恋了，肯定是会有情绪，可是不要让情绪控制住自己，那样只会让你们之间的感情越来越淡。试着联系对方，尝试去理解对方，给对方一些肯定，说出自己内心一些想法。在这过程中，你们可以有机会去重新认识一下。但前提就是，你要先去主动联系对方，而不是去一直躲着他，在他耳边说你很好。即使对方回复你你也不要去做反驳或者嘲笑对方的事情，因为这会让你们之间的关系变得越来越差，所以这一步一定要做足，不能有丝毫的疏忽。
三、培养兴趣爱好
你可以去学一些新东西来充实自己和丰富自己。可能你之前和前任是在一个城市相处的吧，你觉得两个人在一起，那就得互相经营着自己。你可以通过和闺蜜、朋友一起做一些喜欢的事情来丰富自己。或者你可以学一学瑜伽、舞蹈或者瑜伽课等，都可以让自己拥有更多选择。当你有了新事物的时候，就会慢慢地让自己的内心充满着新鲜感。重新回到恋爱期间的那种状态，也能让你重新找到生活中美好的一面，为自己的生活增添一份色彩。
四、改变心态
我知道，失恋后，很多人会有心理阴影，那你可以试着改变心态。你可以多听一些轻音乐，或者读一些有正能量的书籍。让自己变得乐观积极一些。你也可以去看一下电影，可以约上朋友出去逛逛。然后去一次约会。
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