在社会上，有一种可怕的存在——怕老婆。从心理学上来说，这种怕老婆是一种本能需求，是对自己没有安全感而产生对自己“不安全”的恐惧和顾虑。有的人在害怕上能克制自己，有的人则不能。不能克制自己就会产生恐惧感，害怕做不到也就不会害怕了。但是，这种害怕会变成一种情绪，会使自己变得越来越爱害怕女朋友
一、不要自我评价过高
不管你之前有没有怕老婆，但是你的内心深处，总是会对自己有一个很高的要求，特别在爱情中，很怕对方会伤害自己。这就为很多男同志“怕老婆”提供了可能性。其实，在恋爱中，女人很喜欢把自己的真实感受说出来，当她们认为男人对她们有信心的时候，男人就不会再轻易地去伤害她们了。所以，不要让自己成为男人对自己“不安全”的自我评价，这样你反而会让自己越来越爱害怕女朋友。即使你怕了自己，也不要将所有错误都归咎于女人。让自己成为一个能够正确判断男女关系以及性别关系的人吧，即使女人真的伤害你了，也没关系。
二、做个“不自卑”的人
你必须要明白，人的自卑是因为自己的自卑感太强，从而使自己不能完全自信起来，从而使自己对世界的认知产生了很多的偏差。##image_1##所以，如果你觉得自己害怕女朋友，那你就要做个不自卑的人，从根本上改变一下对自己的认知，你会发现自己真的可以做到不太胆小，不自卑，自信起来。这可能就好比你买了一件东西，你本来就有100块的预算呢。所以想改变这种自卑的情绪，你首先就应该“不自卑”这个词。##
三、适当暗示自己
有些人在面对女朋友的时候，其实内心是比较害怕的，因为害怕这件事他会表现得非常害怕。但是如果他害怕了，然后向自己的女朋友积极地暗示自己，告诉她这件事你很害怕，我想我会不敢做，但是你一定会做。这时候女生就会感受到你对她很在乎，并且也能通过这样方式让她了解到你很害怕这件事，并不会那么害怕，也就会接受这件事了。所以这个时候可以适当地让女朋友知道很多事情，但是一定要记住要有暗示自己，因为女朋友知道你害怕他之后会开始担心你也会害怕。比如你会觉得女朋友说你害怕她就会不停地问她“我会不会害怕”等这种话就可以了。
四、建立合理安全感
害怕女朋友和害怕自己没有什么区别，只是因为自己的“不安全”而使自己害怕。在这期间，你可以做一些你力所能及之事来缓解一下自己紧张与不安的情绪。比如在女朋友出去玩时，你可以通过给她一个拥抱和亲吻来安抚她，让她感觉到你对她很好。或者，在和她约会时，你可以事先询问一下她想吃什么，或者是做了什么，然后主动告诉她，你都已经做好了，她都吃了，不用担心。
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