每个人都有情绪，我们不能控制情绪，更不能控制别人。要想控制自己的情绪，就需要正确的处理方法。而处理生气的方法，则需要我们学会掌握一个原则：理智控制情绪，上去才能控制情绪。有些女人会因为自己生气而把自己气得不行，其实她们之所以生气是因为自己在这段感情中做得不够好，所以才会生气。高情商的女人在与男人吵架时都要以自己最柔软的一面去面对问题，如果不想让自己再次陷入吵架的泥潭中，那么就要学会控制自己。
一、冷静处理
当女人被自己的情绪所困时，就容易把自己和对方的矛盾转化为对对方的愤怒。这是非常危险的，因为这种愤怒就像一个**一样存在于你周围。因此无论你多么生气，都要冷静处理。如果你不能够在冲动之下去解决问题的话，那么事情可能就会越闹越大。因为你可能会采取一些过激的行为来引起对方的不满，从而爆发出更大的矛盾。因为一个人没有正确解决问题之前是无法掌控自己情绪的，一旦爆**绪那就将是十分危险又不可挽回的事情。
二、自我安慰
生气，是人之本能，它是一种很正常的情绪。当你感到愤怒的时候也不必太过焦虑。生气不是我们自己能控制住的事情，我们需要适当地自我安慰。比如：“我知道你很生气，但我相信你也是在生气时把话说绝了。你生气我也很气愤吧，而且我已经很生气了，怎么还会跟你说这样的话呢？”自我安慰有三种方式:1.把话直接说出来：“我知道你很生气，但我还是想要说，虽然这件事不是我造成的，但是我想跟你说出内心那些感受。”2.把话说绝：“我觉得你很爱我，不会轻易说出口。”3.把话说绝：“我觉得你生气是因为我没照顾好，你要学会照顾好自己。”这个方法是我见过最聪明、最会控制情绪的方式。
三、不要生气
生气时，我们总是想让自己处于最有利的地位，所以就会去责怪对方、埋怨对方，想要用自己的力量去改变对方。但其实这样做只会让双方更加火上浇油，双方陷入僵局。而解决这个僵局最好的办法就是冷静。冷静了下来之后，就会发现对方根本不是自己想要离婚的人。其实想要解决这件事情其实也不是那么难，就像当自己身体受到严重损伤时最好就不要去理对方，而是应该以宽容相待的态度去接纳对方，那么即使分手也不会太过于后悔。此外，如果你想让对方恢复之前对待你的态度的话，那么就需要你重新调整自己的态度。
四、不将话说死
在和对方吵架的时候，一定要控制住自己的情绪，不将话说死。因为一旦把话说死，就意味着这个男人对你有了成见。所以一定不要把话说死：“你到底是真的在乎我？还是真的在乎我？”在这一点上上不能表现出自己多么爱对方，否则对方就会一直跟你对着干。同时在和对方道歉时，一定要把话说死：“我知道你最近老是忙着工作，所以我要帮你把工作做完，我真的很感激你一直在你身边，但是因为我也没有时间去帮你做这个工作等等一些你都不想要做掉的事情，所以我决定要离开你一段时间……”当你在说出这些话时，他心里就已经有了想法。
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