我的一位朋友，她告诉我，她家老公就是不爱说话，经常冷战。有时候因为某些事情吵架了之后又回到家冷战。时间长的话也没有好的办法了。想和他好好沟通过，但是并没有什么效果。
1、想办法改变他的说话方式
想要改变老公不爱说话的状态，首先要做的就是改变他说话的方式。比如你平时可以不对他说”我也不知道你说什么，但是你现在怎么这么吵呀?”这样男人就会变得安静下来，变得沉默了。对于这种情况你也可以多给他一些时间，让他有个思考时间，他慢慢知道你想要去表达什么东西了，也能够很好的和你交流了。
2、学会换位思考，让他意识到自己为什么要冷战
换位思考，就是站在对方的角度思考问题，设身处地的为对方着想，想想为什么你会这样对待他，也要让他意识到你这个人有多自私冷**有多不好。给他足够的尊重，你觉得是什么事，你觉得他能理解；如果只是你不愿意和他沟通，你应该做什么事情。当你把这个想法告诉他，让他意识到自己为什么要冷战，才会有一些改变，而不是一直**避中解决问题。
3、不要逼迫他说话
冷战的时候，双方都会因为情绪激动或者生气而产生肢体冲突，但是，这种时候千万不要去逼迫他说话，这会让他更加没安全感，他会更加觉得和你生活在一起是一种威胁，因为你对他不够好，所以你才要和他在一起，这样你们之间本来就很尴尬了。所以，不应该逼着他说出口话。但是如果他在这时候真的想和你沟通了，那就不要逼着他直接去说出来了，而是应该找机会和他聊天来缓解他的情绪。你可以和他说：“我们能聊一聊吗？”或者是“我觉得我们聊一聊吧”，这样既可以缓解他心里的压力，也可以解决你们之间经常发生的矛盾。
4、好好沟通是解决问题的关键
不管什么事情，只要和对方好好沟通，把事情说清楚，问题就能解决。不需要你在心里为他大喊大叫，只需要说出自己的想法和要求，如果他不同意了，你就去说服对方，让他自己愿意去沟通是最好的方式。如果他还是不愿意和你好好沟通也不要太过责备他，毕竟他在这个家还是需要一个人生活和付出的，把你们之间出现的问题说清楚，让他感受到你在理解他、接纳他。
5、用行动证明自己，努力改变他
不管他冷战多久，一定要用行动证明自己是爱他的。你要好好努力，把他改过来，而不是一直跟上他。如果他开始变本加厉，而且脾气越来越大，那你就更应该去改变他了。你不能无动于衷，因为你不改变，就永远不会有改变的那一天。你可以去学习一些沟通技巧，比如说聊天的技巧，或者去做一些让老公改变的事情吧。
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