很多人在爱情中受伤最深，也是最难挽回的，往往都是因为不够爱，觉得两个人之间还有一些距离，又或者觉得是对方有了其他的人，才会让自己感觉到难受。那么，如果你想挽回一段感情，应该如何做呢？当你做了一些伤害到对方感情的事情或者对方已经不爱你时，就要想办法去挽回他，这样做需要具备哪些条件呢？我们先来了解一下吧。
1、保持理智
人与人之间最重要的是一个信任，当你不信任对方时，你就会很难和他继续下去。所以，在挽回一段感情时一定要保持理智，如果你是想要挽回他的话，那么你就必须要记住，你已经伤害到了他。所以，当你被伤害到，并且你后悔前任把你甩了之后，一定要冷静下来，不要一时冲动做出一些事情。因为冲动而做出的事情往往会后悔终生。当然也不是所有事情都是需要你冲动得来解决的，有时候你只要冷静一下自己还会想着去处理问题，因为有时候问题没有解决好，就会导致两个人之间再次有了矛盾。所以当你想要挽回一段感情时最好是冷静下来。
2、找出分手的原因
当你们分手的时候，你需要知道，你们分手的真正原因是什么，只有这样你才能真正的了解到自己的感情问题。只有了解问题的真正原因，才能对症下药，而不是盲目的去解决问题，这样反而会让你们之间存在很多矛盾。当你了解了问题的根本原因之后就会知道，挽回一段感情一定要有耐心，不要因为一时冲动就去做伤害对方感情的事情。
3、提高自己，吸引对方
既然是两个人的感情，就会产生矛盾，那么两个人之间的感情也会出现裂痕。因此，当你感觉到你不够爱对方时，就需要改变自己，的外在形象，改变自己的性格。那么如何改变自己呢？不妨可以试着去学习一下化妆，学习一下穿衣打扮，甚至学习一些社交技能，都可以帮助你提升自己，让你跟上别人的步伐。另外要注意不能去做一些伤害到他感情的事情，因为这些事情很有可能会让他更加的不爱你。而在挽回之后你们两个人之间还会出现一个矛盾的问题会导致感情更加糟糕。
4、提升自己的能力
如果对方不爱你，那么你就必须要改变自己的生活方式和价值观念。改变自己的价值观念也会影响到对方对你是否真的有所改变，只有让自己变得更好，才能吸引到男人的注意。因为一个没有能力的人，也会慢慢的将自己打扮成一个普通人，也会慢慢地失去自己原本的魅力。所以说如果你想挽回一段感情，那么一定要先让自己变得更好，然后再去提升自己。想要挽回对方，就一定要提升自己内心的能力，只有自己变得更好，对方才能发现你真实的样子。
5、多做点事情来培养亲密感
爱情的维持和维系，是需要彼此之间维持着亲密感。想要复合的话那就要培养对方的亲密感，让彼此之间有更多的联系。例如一起出去旅游，一起去逛街，这样两个人才能更加的亲密，你才能知道他在你心里的位置还是这么重要。
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