男朋友对你的态度总是和平时不一样。你有时可能会觉得他太烦了，对你冷淡。你可以试着改变自己，改变他的态度。如果你觉得他现在不想和你说话了，那么不妨试着从下面这几个方面着手改善关系。
了解自己的感受
了解自己的感受经常给人负面情绪，尤其是在两人吵架或感到困惑时。即使你们不是情侣，也会因为情绪的变化而感到不快或者受到责备。你应该明白自己可能正在承受什么压力，如果你能很好地控制自己的情绪，那就好了。要让他意识到你的感受已经很明显了：你在努力想让他开心或理解你的感受，但他并没有感受到你的情感或情绪有多么强烈。可能会觉得你一直在指责他，然后你自己也会觉得很生气，这就是为什么你总是不能冷静下来想想的原因。记住，不管你多么愤怒或难过，都要先冷静下来思考一下自己的感受。
改变自己的行为
改变自己的行为改变自己在对方眼中的形象要想改善关系，你必须改变自己的行为，以一种更积极健康的态度面对这段关系。如果你是个很爱吃的人，那你可以试着多吃一些。但是，如果你经常吃巧克力，你可以不吃一口。相反的，如果你想多吃一些，那么你可以多吃一点，并且注意饮食健康。要想改善关系也不是件容易的事，但要让你的男朋友知道并欣赏你对健康和饮食的重视以及你不介意他偶尔吃一些健康食品来帮助他保持健康和苗条的身材。
给自己一些时间
给自己一些时间在一段感情中，总是需要时间来磨合和适应。如果他总是对你冷淡，那么你需要时间去适应。也许你的想**慢慢发生改变，也许你的想**更强烈。你要想好如何处理这段关系了。可能他真的需要时间来适应，但只要没有对你冷淡，他就不会再和你争吵。这段关系会一直持续下去的。
和他做朋友
和他做朋友如果你觉得男朋友现在对你冷淡，那么不妨和他做朋友，用更多时间相处，和他一起出去玩。他可能会因为你变得更有魅力，更容易和你相处而被吸引。但是只要你不故意伤害他，就不会改变他对你的态度。如果他对你态度冷淡和疏远，不要让任何人阻止他重新认识你。你可以试着给自己留一点时间去接触一个新的人或新的事物，然后尝试与她成为朋友，这样他才能重新认识你和你的伴侣。如果他可能更想和你出去玩，那就试着和男友一起出去玩几天吧！
改善沟通技巧
改善沟通技巧当你觉得自己不能再像以前那样爱他了，或者觉得他和之前不一样了，那么你可能需要改善沟通技巧。说话的方式很重要，不要用不礼貌的方式说话，更不要想着让对方改变你的态度来回应你的感情。学会说“不”，然后试着这样做，然后再试着让他改变语气和语调，这样他就能感受到你有多爱他了（即使只是偶尔）。要和男朋友进行沟通，不要采取一种强硬的态度。试着了解他是否真得不爱你了，或者这段关系让你感觉不到安全感。沟通技巧可以帮助你更好地了解对方的真实想法和感受，以及双方之间的差异。甲壳虫效应是一种自我保护机制，即你对自己说狠话的时候，对方可能会觉得她更爱自己了（尽管他们并不能相互理解）。
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